Молочные продукты
Мороженое: сколько углеводов
Обычная порция
1 порция (≈70 г)
Углеводы
≈17gпримерно
15–20 g · 23.6 g на 100 гКак повышает сахар
умеренно
Почему влияет на сахар
В основном сахар — повышает сахар очень быстро. Лучше маленький кусочек и после еды.
Как лучше есть
Начните с салата, возьмите порцию поменьше и пройдитесь 10–15 минут после еды. Вместо сладких напитков — чай без сахара.
Надёжность: надёжно · USDA FoodData Central: 23.6 g/100 g
Таблица носит справочный характер. Составляйте план питания с врачом или диетологом.
Проверить еду