Основные блюда
Пицца: сколько углеводов
Обычная порция
1 кусок (≈110 г)
Углеводы
≈33gпримерно
28–38 gКак повышает сахар
умеренно
Почему влияет на сахар
Углеводы теста и жир сыра — сахар может подняться позже и держаться дольше.
Как лучше есть
Начните с салата, возьмите порцию поменьше и пройдитесь 10–15 минут после еды. Вместо сладких напитков — чай без сахара.
Надёжность: надёжно · USDA FoodData Central: ~33 g/100 g
Таблица носит справочный характер. Составляйте план питания с врачом или диетологом.
Проверить еду