Напитки
Пиво: сколько углеводов
Обычная порция
1 бутылка (0,5 л)
Углеводы
≈18gпримерно
15–22 gКак повышает сахар
повышает быстро
Почему влияет на сахар
Углеводы есть, но главное — алкоголь через несколько часов может резко снизить сахар, особенно при инсулине или таблетках.
Как лучше есть
Начните с салата, возьмите порцию поменьше и пройдитесь 10–15 минут после еды. Вместо сладких напитков — чай без сахара.
Надёжность: надёжно · USDA FoodData Central
Таблица носит справочный характер. Составляйте план питания с врачом или диетологом.
Проверить еду